Qui suis-je ?
Sophro & Moi
L'art d'être Soi
"Prend soin de ton coeur et ton coeur prendra soin de ta vie" Alfonso Caycédo.
Bienvenue chez Sophro & Moi !
Je suis Laëtitia, votre sophrologue à Dinan et Broons.
Chez Sophro & Moi, je m'engage à vous offrir une expérience authentique et personnalisée. Optez pour un voyage intérieur avec moi, et découvrez les bienfaits de cette discipline. Détente et harmonie vous attendent dans cet univers dédié à votre épanouissement. Au sein de cet espace serein, je suis votre accompagnatrice bienveillante vers le bien-être. Laissez-vous guider par une approche singulière entièrement centrée sur vos besoins.
Pour moi, la sophrologie va au-delà des exercices, c'est une philosophie, une hygiène de vie, une prise de conscience de notre vécu. Ma mission est donc de vous guider vers la découverte de vous même. Je vous donne les outils concrets pour reconnecter votre corps et votre esprit et retrouver cet apaisement intérieur. La conscience, le schéma corporel vous ouvre des portes en vous, il suffit de vous laisser porter.
Vous développez avec moi un nouvel état d'esprit, en prenant conscience, d'une manière plus naturelle, de la paix intérieur qui inonde votre corps et votre psychique.
Chez Sophro & Moi, je m'engage à vous offrir une expérience authentique et personnalisée. Optez pour un voyage intérieur avec moi, et découvrez les bienfaits de cette discipline. Détente et harmonie vous attendent dans cet univers dédié à votre épanouissement. Au sein de cet espace serein, je suis votre accompagnatrice bienveillante vers le bien-être. Laissez-vous guider par une approche singulière entièrement centrée sur vos besoins.
Pour moi, la sophrologie va au-delà des exercices, c'est une philosophie, une hygiène de vie, une prise de conscience de notre vécu. Ma mission est donc de vous guider vers la découverte de vous même. Je vous donne les outils concrets pour reconnecter votre corps et votre esprit et retrouver cet apaisement intérieur. La conscience, le schéma corporel vous ouvre des portes en vous, il suffit de vous laisser porter.
Vous développez avec moi un nouvel état d'esprit, en prenant conscience, d'une manière plus naturelle, de la paix intérieur qui inonde votre corps et votre psychique.
Le bonheur réside dans les petites choses. Apprenez à apprécier la beauté de chaque instant, car c’est là que se trouve la véritable richesse de la vie….
inconnu
Je vous confie un peu de moi ...
Mes valeurs
La douceur & la bienveillance
Le non jugement & la sincérité
Le respect, l'écoute, la tolérance
Le non jugement & la sincérité
Le respect, l'écoute, la tolérance
Ma vision de la vie
Souriante, bienveillante & profondément humaine,
j'ai toujours aimé aider les autres.
Vous transmettre des astuces, des outils concrets pour un mieux-être.
j'ai toujours aimé aider les autres.
Vous transmettre des astuces, des outils concrets pour un mieux-être.
Mes inspirations
La sophrologie, le yoga, les voyages
La nature, le dessin, le chant.
La nature, le dessin, le chant.
Formée en sophrologie caycédienne : une approche unique
Formée avec passion, mon expertise s'appuie sur les enseignements du Dr Alfonso Caycedo. Ma méthode, inspirée par cette approche unique, se centre sur la relaxation dynamique, musculaire, une respiration abdominale et des visualisations pour instaurer un équilibre tant mental que physique. Grâce à une formation dévouée à la sophrologie caycédienne (265H de formation), je puise dans les principes du Dr Caycedo pour offrir une approche holistique. Passionnée, j'ai ensuite suivi une autre formation, celle de La bulle des émotions pour me spécialiser dans l'animation d'ateliers de sophrologie, ritualisés et ludiques, au concept unique, pour les petits et les plus grands.
C'est un bonheur de vous faire vivre ces belles énergies, émotions, et ces ressentis physiques que sont les nôtres...Mes techniques diverses et variées vous feront découvrir des ressources inexplorées, pour laisser place à des ressentis qui vont vous faire du bien! Je vous invite à un voyage avec vous-même pour découvrir un apaisement intérieur et une véritable connexion à soi.
C'est un bonheur de vous faire vivre ces belles énergies, émotions, et ces ressentis physiques que sont les nôtres...Mes techniques diverses et variées vous feront découvrir des ressources inexplorées, pour laisser place à des ressentis qui vont vous faire du bien! Je vous invite à un voyage avec vous-même pour découvrir un apaisement intérieur et une véritable connexion à soi.
Engagement pour votre bien-être
Je suis sophrologue diplomée RNCP de niveau 5 et membre de la chambre syndicale de la sophrologie. La relation d'aide a toujours été le fil conducteur de ma vie. La découverte de la sophrologie , il y a maintenant quelques années m'a énormément apporté et m'apporte toujours beaucoup au quotidien. Cela fait parti intégrante de ma vie. J'ai décidé d'accorder ma vie professionnelle à mes valeurs que se soit au niveau personnel que professionnel. C'est pour cela que je me suis orientée vers un métier tourné vers l'humain ayant toujours été épanouie dans l'entraide et les relations humaines. C'est pourquoi ce métier de sophrologue était pour moi une évidence.
Sophro & Moi c'est...
Un espace cosy
Je vous ouvre les portes d'un espace sécurisé et privé qui vous est complètement dédié. Mon espace est « votre » bulle de bien-être où douceur & bienveillance vous attendent. Mes séances se font dans un climat chaleureux & calme, où vous aurez plaisir à lâcher prise. Où partages & confidentialité seront au cœur de nos séances.
Je vous ouvre les portes d'un espace sécurisé et privé qui vous est complètement dédié. Mon espace est « votre » bulle de bien-être où douceur & bienveillance vous attendent. Mes séances se font dans un climat chaleureux & calme, où vous aurez plaisir à lâcher prise. Où partages & confidentialité seront au cœur de nos séances.
Une satisfaction client
Votre satisfaction et votre mieux être sont au cœur de mes préoccupations. J'aide à puiser en vous, à penser un peu plus à vous. Parce qu'il est important de reprendre le contrôle sur son bien-être et sur son cheminement intérieur, mes séances de sophrologie vous invitent à aller chercher au plus profond de vous-même avec un accompagnement personnalisé.
Votre satisfaction et votre mieux être sont au cœur de mes préoccupations. J'aide à puiser en vous, à penser un peu plus à vous. Parce qu'il est important de reprendre le contrôle sur son bien-être et sur son cheminement intérieur, mes séances de sophrologie vous invitent à aller chercher au plus profond de vous-même avec un accompagnement personnalisé.
Le respect de la déontologie
Je respecte le code de déontologie de mon métier de sophrologue et bien évidemment je suis tenue au secret professionnel. La sophrologie n'est pas une médecine et ne saurait remplacer celle-ci.
Je respecte le code de déontologie de mon métier de sophrologue et bien évidemment je suis tenue au secret professionnel. La sophrologie n'est pas une médecine et ne saurait remplacer celle-ci.
Au sein de mon espace, l’écoute et la personnalisation sont au cœur de chaque interaction, reflétant ainsi mon engagement sincère envers votre bien-être. C’est aussi pour cela que j’ai fais le choix de vous proposer des massages spécifiques anti stress (massage crânien Shirotchampi, massage dos ) en complément de la sophrologie pour atténuer vos tensions du quotidien, améliorer votre sommeil et vous laisser aller à la détente tout simplement.
Quelles sont mes spécificités ?
Ma dévotion s'étend au-delà des adultes. Spécialisée en gestion du stress et des troubles du sommeil, je me suis aussi spécialisée pour l'accompagnement des enfants & adolescents avec TDAH, et/ou HPI / HPE.
Je suis d'ailleurs membre de TDAH France. J'ai eu la chance de suivre leur formation Hyper super TDAH France et eu la certification qui valide les connaissances sur ces troubles très spécifiques. En parallèle, toujours dans une soif d'apprendre , j'ai suivi une formation de spécialisation sur les spécificités de la sophrologie aux enfants à haut potentiel intellectuel (HPI), à haut potentiel émotionnel (HPE) et aux enfants atteints de trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH) par Isabelle Lefèvre sophrologue et écrivaine qui a écris de nombreux ouvrages de référence (l'enfant et la sophrologie, l'adolescent et la sophrologie, accompagner la dyslexie...). Ayant moi-même des enfants TDAH, HPI, dans mon entourage, c'est une approche qui me tient particulièrement à cœur ayant vu les bénéfices de mes séances sur ces enfants. Aujourd'hui c'est reconnu, la sophrologie se révèle comme une alliée précieuse pour TOUS !
Je suis d'ailleurs membre de TDAH France. J'ai eu la chance de suivre leur formation Hyper super TDAH France et eu la certification qui valide les connaissances sur ces troubles très spécifiques. En parallèle, toujours dans une soif d'apprendre , j'ai suivi une formation de spécialisation sur les spécificités de la sophrologie aux enfants à haut potentiel intellectuel (HPI), à haut potentiel émotionnel (HPE) et aux enfants atteints de trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH) par Isabelle Lefèvre sophrologue et écrivaine qui a écris de nombreux ouvrages de référence (l'enfant et la sophrologie, l'adolescent et la sophrologie, accompagner la dyslexie...). Ayant moi-même des enfants TDAH, HPI, dans mon entourage, c'est une approche qui me tient particulièrement à cœur ayant vu les bénéfices de mes séances sur ces enfants. Aujourd'hui c'est reconnu, la sophrologie se révèle comme une alliée précieuse pour TOUS !