Ateliers Enfants
Sophro & Moi
"La bulle des émotions"
Les ateliers DUO Parent-enfant 5-11 ans
La bulle des émotions
Les ateliers duo sont conçus pour permettre à l’enfant et au parent de vivre un moment unique de complicité, de partage, de calme et de détente tout en développant leur intelligence émotionnelle !
Ces ateliers favorisent une ambiance familiale sereine et renforcent les liens familiaux.
Au programme ? des activités ludiques et éducatives : Méditation, respiration, motricité, jeux coopératifs, visualisation, création et expression.
Vous apprenez à vous concentrer sur l’instant présent, à vous détendre et à vous connecter les uns aux autres.
Pour les familles, l’atelier duo est une expérience enrichissante et inoubliable.
Non seulement vous aller passer un moment de douceur et de partage en duo, mais vous découvrirez aussi des outils concrets, et efficaces que vous pourrez facilement refaire à la maison pour continuer à développer votre intelligence émotionnelle en famille et maintenir les bienfaits de l’atelier à long terme.
Les ateliers duo ce n’est pas que parent-enfant ! cela peut être aussi :
Un enfant avec un grand-parent, parrain, marraine, tonton ou tata, fratrie…
Quels sont les bienfaits de ces ateliers (liste non exhaustive)
- En apprenant à mieux vivre et comprendre nos émotions, nous développons l’intelligence émotionnelle de notre la famille.
- Les différents exercices de relaxation et de respiration aide à réduire le stress, l’anxiété et favorise la détente.
- Vivre ces ateliers en duo est une expérience positive et agréable, cela renforce les liens familiaux.
- Vous repartez avec des outils concrets, ludiques et simples pour continuer à pratiquer à la maison et maintenir les bienfaits de l’atelier dans votre quotidien.
Tarif
Atelier Duo
1H – 25 € pour 2 ( 1 adulte et 1 enfant )
Sur inscriptions au 06.76.79.47.30
ou via le formulaire de contact
Les Ateliers DUO BOUT’CHOUX 2-5 ans
La bulle des émotions
Le format d’atelier que je propose est adapté pour les crèches, écoles maternelles et centres socio-culturels et DUO Parent/Bout’choux.
L’approche pédagogique se concentre sur le développement corporel, la conscience de la respiration et les capacités sociales.
Nous savons aujourd’hui que l’enfant, jusqu’à 7ans, à un cerveau immature qui ne lui permet pas de gérer calmement ses émotions. Il a besoin d’aide, d’écoute, d’empathie, d’outils…
au programme
Jeux, exercices de respiration et activités collaboratives pour favoriser l’empathie, l’écoute et la bienveillance.
L’objectif est de permettre aux enfants de se connecter les uns aux autres et de travailler ensemble dans un esprit de respect mutuel, dans un environnement sûr, ludique et stimulant pour le développement corporel, émotionnel et social des enfants.
La créativité est un élément clé. Je propose des activités artistiques et créatives pour aider les enfants à s’exprimer et à explorer leur imagination.
Les bienfaits de ces ateliers (liste non exhaustive)
Favoriser le développement corporel et la conscience de la respiration :
Les enfants apprennent à mieux connaître leur corps et à maîtriser leur respiration, ce qui peut améliorer leur santé physique et mentale à long terme.
Aider les enfants à reconnaître et à accueillir leurs émotions :
J’aborde les émotions de base pour aider les enfants à les identifier et à les reconnaître, ce qui peut aider à réduire le stress et à améliorer leur bien-être émotionnel.
Encourager la coopération et l’empathie entre les enfants :
Les activités collaboratives favorisent l’empathie, l’écoute et la bienveillance, ce qui peut aider à améliorer les relations interpersonnelles et à renforcer les compétences sociales des enfants.
Stimuler la créativité et l’imagination :
Les activités artistiques et créatives proposées peuvent aider les enfants à s’exprimer et à explorer leur imagination, ce qui peut encourager leur développement créatif et leur confiance en eux.
Offrir un environnement sûr et stimulant pour le développement global des enfants :
Les enfants apprennent à mieux connaître leur corps et à maîtriser leur respiration, ce qui peut améliorer leur santé physique et mentale à long terme.
Tarif
30 à 45min - 20 € pour 2 (1adulte et 1enfant)
Sur inscription au 06.76.79.47.30
ou via le formulaire de contact
Pour les interventions en structure, je reste à votre disposition pour répondre à vos questions.
Les ateliers collectifs 6-11ans
La bulle des émotions
Les ateliers ritualisés, récréatifs et ludiques, vont apprendre à votre enfant à mieux vivre ses émotions et d’expérimenter par le jeu des techniques de sophrologie afin d’être plus serein au quotidien.
J’accueille un maximum de 10 enfants, afin de garantir une expérience personnalisée et chaleureuse pour chaque participant.
Vivre ces moments en petits groupes est la meilleure façon d’assurer une attention individuelle, un environnement sûr et une ambiance conviviale.
Ils participent également à des jeux et des exercices tels que le Brain gym, qui stimulent leur cerveau et leur permettent de développer leur motricité.
Ce n’est pas tout ! des temps de parole viennent rythmer l’atelier afin de permettre
aux enfants de s’exprimer librement, dans l’écoute et la bienveillance et nos ateliers se terminent souvent par un rituel créatif pour aider les enfants à exprimer leurs ressentis, mais aussi leur créativité et leur imagination.
Les bienfaits de ces ateliers (liste non exhaustive)
Gestion des émotions :
En leur apprenant des techniques de respiration, de relaxation et de méditation l’enfant apprendra à mieux vivre ses émotions. Ainsi il arrivera mieux à contrôler son stress, son anxiété, sa colère et sa tristesse…
Développement de la confiance en soi :
Ces ateliers vont aider votre enfant à prendre conscience de leur schéma corporel, à se connecter avec leur corps et leur esprit, leur permettant de mieux comprendre leurs besoins et leurs émotions.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, les enfants peuvent gagner en confiance en eux et en leurs capacités.
Amélioration de la concentration :
La concentration, leur capacité d’attention seront facilitées grâce à des exercices de sophrologie. Les techniques de respiration et de relaxation vont contribuer à réduire les distractions et à améliorer leur mémoire.
Favorise un sommeil réparateur :
La sophrologie contribue à un meilleur sommeil. Elle peut aider les enfants à mieux dormir en les aidant à se détendre avant de se coucher. Pour les enfants qui ont du mal à s’endormir ou qui se réveillent souvent pendant la nuit, cela peut être particulièrement utile.
Développement de l’empathie :
Ces ateliers peuvent aussi aider à développer l’empathie chez votre enfant en l’encourageant à se connecter avec ses propres émotions et à reconnaître celles des autres.
Le format d’atelier est adapté pour les écoles, centres aérés, médiathèques,…
Tarif
Durée 1H
Prix : 15€
Sur inscription au 06.76.79.47.30
ou via le formulaire de contact
Pour les interventions en structure, je reste à votre disposition pour répondre à vos questions.
