La sophrologie pour enfants
Sophro & Moi
Sophrologie pour enfants : épanouissement et soutien dans un monde en mouvement
La sophrologie, ce n'est pas que pour les grands ! Elle est bénéfique pour les enfants dès l'âge de 5ans. J'adapte les séances en fonction de l'âge car les capacités d'attention ne sont pas les mêmes pour tous. Je propose des techniques concrètes à travers une approche « ludique ». Bienveillance, écoute et douceur sont les maîtres mots !
Les adolescents ont aussi leurs propres défis. Ils sont en effet dans la phase intermédiaire de l'enfance et de l'âge adulte, ce qui peut être particulièrement difficile à vivre pour certains d'entre eux. Au sein du cabinet, je les aiderai donc à passer ce cap avec plus de sérénité.
Bienfaits pour les enfants de 5 à 16 Ans
- Mieux dormir.
- Renforcer l'estime de soi, retrouver confiance et motivation
- Savoir gérer ses émotions
- Gérer son stress, son anxiété , ou ses angoisses
- Diminuer les colères, retrouver le calme, s'apaiser
- Canaliser son énergie
- Des phobies
- Mieux se concentrer et mémoriser
- Se préparer à un événement important (brevet, passage au collège...)
- Les problèmes d'attention
- TOCS (troubles obsessionnels compulsifs)
Déroulement des séances de sophrologie pour les enfants
La première séance
Elle est consacrée à comprendre les problématiques rencontrées, à vous écouter vous en tant que parents, mais aussi l’enfant, qui aura lui aussi son temps de parole. Ensuite on échange sur les objectifs à atteindre.
Les séances de suivi
Moment d’échanges
Mouvements corporels, exercices par le jeux
Exercices de respiration
Temps de relaxation et de visualisations créatives laissant place à l’imaginaire de l’enfant.
Moments de partage et d’échange à travers le dessin, les jeux pour exprimer ses ressentis et ses émotions après la séance…
Débrief au parent à la fin de la séance
Sophrologie pour les Enfants HPI/HPE et TDAH
Même s'ils font face du mieux qu'ils peuvent, ses enfants ont souvent des difficultés à s'endormir, ils sont stressés, angoissés parfois tristes, submergés par leurs émotions. C'est pourquoi j'ai décidé de me spécialiser pour leur apporter une attention particulière et les aider dans leur épanouissement afin qu'ils arrivent au fil du temps à faire de cette différence, une force ! et j'ai à cœur de relever cette mission. Pour moi il est important d'agir et de les accompagner afin qu'ils se sentent compris, écoutés et accompagnés. J'apporte un suivi à votre enfant en collaboration avec des pyschologues, neuro-psychologues, pédiatres, psychomotriciens, orthophonistes, enseignants. Ensemble nous œuvrons afin que vos enfants retrouvent une harmonie intérieur.
Ils vont au fil de mes séances retrouver un sommeil de qualité, améliorer leur attention, retrouver une meilleure image d'eux même. La sophrologie va aussi leur permettre de mieux gérer leurs émotions, leur impulsivité, bref de retrouver un bien être aussi bien physique que mental. Je leur offre la possibilité d'améliorer leur quotidien grâce à des outils ludiques, simples et efficaces.
L'importance de l'entraînement sophrologique
La sophrologie n’est pas une solution magique, elle nécessite de la pratique et de l’engagement.
Pour intégrer pleinement ses bienfaits, il est essentiel pour les enfants et les adolescents de s’entraîner régulièrement aux techniques apprises en séance.
Cet entraînement permet d’ancrer durablement les effets positifs de la sophrologie dans leur quotidien.
Tarifs
Séance enfant : 40 € (45 MIN à 1H )
Forfait de 5 séances : 170 € ( hors premier rdv)
Les séances peuvent se faire au cabinet, à votre domicile ou en visio (skype)
Ateliers enfants sur différents thèmes , ateliers duo, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur le lieu, le prix et le jour de l'animation !
J'interviens également dans diverses institutions. Je reste à votre disposition pour toutes demandes d'animations d'ateliers.
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Sophro & Moi vous propose des chèques cadeaux.