Ateliers Enfants

Les ateliers duo sont conçus pour permettre à l’enfant et au parent de vivre un moment unique de complicité, de partage, de calme et de détente tout en développant leur intelligence émotionnelle !
Ces ateliers favorisent une ambiance familiale sereine et renforcent les liens familiaux.

Au programme ? des activités ludiques et éducatives : Méditation, respiration, motricité, jeux coopératifs, visualisation, création et expression.

Vous apprenez à vous concentrer sur l’instant présent, à vous détendre et à vous connecter les uns aux autres.

Pour les familles, l’atelier duo est une expérience enrichissante et inoubliable. 
Non seulement vous aller passer un moment de douceur et de partage en duo, mais vous découvrirez aussi des outils concrets, et efficaces que vous pourrez facilement refaire à la maison pour continuer à développer votre intelligence émotionnelle en famille et maintenir les bienfaits de l’atelier à long terme.
Les ateliers duo ce n’est pas que parent-enfant ! cela peut être aussi :
Un enfant avec un grand-parent, parrain, marraine, tonton ou tata, fratrie…

Atelier Duo
1H – 25 € pour 2 

1 enfant avec 1 parent, grand-parent, parrain ou marraine, cousin(e)…

Sur inscriptions au 06.76.79.47.30

ou via le formulaire de contact

Jeux, exercices de respiration et activités collaboratives pour favoriser l’empathie, l’écoute et la bienveillance.

L’objectif est de permettre aux enfants de se connecter les uns aux autres et de travailler ensemble dans un esprit de respect mutuel, dans un environnement sûr, ludique et stimulant pour le développement corporel, émotionnel et social des enfants.

La créativité est un élément clé. Je propose des activités artistiques et créatives (selon le thème de l’atelier et l’âge des enfants) pour les aider à s’exprimer et à explorer leur imagination.

Les enfants apprennent à mieux connaître leur corps et à maîtriser leur respiration, ce qui peut améliorer leur santé physique et mentale à long terme. 

J’aborde les émotions de base pour aider les enfants à les identifier et à les reconnaître, ce qui peut aider à réduire le stress et à améliorer leur bien-être émotionnel.

Les activités collaboratives favorisent l’empathie, l’écoute et la bienveillance, ce qui peut aider à améliorer les relations interpersonnelles et à renforcer les compétences sociales des enfants.

Les activités artistiques et créatives proposées peuvent aider les enfants à s’exprimer et à explorer leur imagination, ce qui peut encourager leur développement créatif et leur confiance en eux.

Les enfants apprennent à mieux connaître leur corps et à maîtriser leur respiration, ce qui peut améliorer leur santé physique et mentale à long terme.

Gestion des émotions :
En leur apprenant des techniques de respiration, de relaxation et de méditation l’enfant apprendra à mieux vivre ses émotions. Ainsi il arrivera mieux à contrôler son stress, son anxiété, sa colère et sa tristesse…

Développement de la confiance en soi :
Ces ateliers vont aider votre enfant à prendre conscience de leur schéma corporel, à se connecter avec leur corps et leur esprit, leur permettant de mieux comprendre leurs besoins et leurs émotions.

En pratiquant régulièrement la sophrologie, les enfants peuvent gagner en confiance en eux et en leurs capacités.

Amélioration de la concentration :
La concentration, leur capacité d’attention seront facilitées grâce à des exercices de sophrologie. Les techniques de respiration et de relaxation vont contribuer à réduire les distractions et à améliorer leur mémoire.

Favorise un sommeil réparateur :
La sophrologie contribue à un meilleur sommeil. Elle peut aider les enfants à mieux dormir en les aidant à se détendre avant de se coucher. Pour les enfants qui ont du mal à s’endormir ou qui se réveillent souvent pendant la nuit, cela peut être particulièrement utile.

Développement de l’empathie :
Ces ateliers peuvent aussi aider à développer l’empathie chez votre enfant en l’encourageant à se connecter avec ses propres émotions et à reconnaître celles des autres.