La sophrologie pour enfants
Sophro & Moi
L'art d'être Soi
La différence fait ta force, alors soit fier de qui tu es !
Sophrologie pour enfants : épanouissement et soutien dans un monde en mouvement
Dans un monde où même les enfants ressentent le stress et les pressions de la vie quotidienne, il est crucial de reconnaître leur besoin de soutien. Les enfants d'aujourd'hui sont les adultes de demain, et ils affrontent déjà des défis émotionnels, relationnels et scolaires. En tant que sophrologue spécialisée, je m'engage à offrir aux enfants les outils nécessaires pour naviguer dans ce monde complexe.
La sophrologie, ce n'est pas que pour les grands ! Elle est bénéfique pour les enfants dès l'âge de 5ans. J'adapte les séances en fonction de l'âge car les capacités d'attention ne sont pas les mêmes pour tous. Etant référente sur le secteur de La bulle des émotions, je propose des techniques concrètes à travers une approche « ludique ». Bienveillance, écoute et douceur sont les maîtres mots !
Les adolescents ont aussi leurs propres défis. Ils sont en effet dans la phase intermédiaire de l'enfance et de l'âge adulte, ce qui peut être particulièrement difficile à vivre pour certains d'entre eux. Au sein du cabinet, je les aiderai donc à passer ce cap avec plus de sérénité.
La sophrologie, ce n'est pas que pour les grands ! Elle est bénéfique pour les enfants dès l'âge de 5ans. J'adapte les séances en fonction de l'âge car les capacités d'attention ne sont pas les mêmes pour tous. Etant référente sur le secteur de La bulle des émotions, je propose des techniques concrètes à travers une approche « ludique ». Bienveillance, écoute et douceur sont les maîtres mots !
Les adolescents ont aussi leurs propres défis. Ils sont en effet dans la phase intermédiaire de l'enfance et de l'âge adulte, ce qui peut être particulièrement difficile à vivre pour certains d'entre eux. Au sein du cabinet, je les aiderai donc à passer ce cap avec plus de sérénité.
Bienfaits pour les enfants
La sophrologie est particulièrement indiquée chez l'enfant, avec ou sans neuro atypie, pour :
- Mieux dormir.
- Renforcer l'estime de soi, retrouver confiance et motivation
- Savoir gérer ses émotions
- Gérer son stress, son anxiété, ou ses angoisses
- Diminuer les colères, retrouver le calme, s'apaiser
- Canaliser son énergie
- Des phobies
- Mieux se concentrer et mémoriser
- Se préparer à un événement important (brevet, passage au collège...)
- Les problèmes d'attention
- TOCS (troubles obsessionnels compulsifs)
- Mieux dormir.
- Renforcer l'estime de soi, retrouver confiance et motivation
- Savoir gérer ses émotions
- Gérer son stress, son anxiété, ou ses angoisses
- Diminuer les colères, retrouver le calme, s'apaiser
- Canaliser son énergie
- Des phobies
- Mieux se concentrer et mémoriser
- Se préparer à un événement important (brevet, passage au collège...)
- Les problèmes d'attention
- TOCS (troubles obsessionnels compulsifs)
Déroulement des séances de sophrologie pour les enfants
Une séance pour enfant ne va pas se pratiquer de la même manière que pour les adultes. Elles sont adaptées aussi bien sur le fond que sur la forme.
La première séance
Elle est consacrée à comprendre les problématiques rencontrées, à vous écouter vous en tant que parents, mais aussi l’enfant, qui aura lui aussi son temps de parole. Ensuite on échange sur les objectifs à atteindre.
Les séances de suivi
Moment d’échanges
Mouvements corporels, exercices par le jeux
Exercices de respiration
Temps de relaxation et de visualisations créatives laissant place à l’imaginaire de l’enfant.
Moments de partage et d’échange à travers le dessin, les jeux pour exprimer ses ressentis et ses émotions après la séance…
Débrief au parent à la fin de la séance
Sophrologie pour les Enfants HPI/HPE et TDAH
Etant spécialisée dans l'accompagnement des enfants à Haut potentiels intellectuel (HPI) ou émotionnels (HPE) mais aussi des enfants atteints de trouble deficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/ TDAH), je propose des séances personnalisées pour aider ces jeunes à surmonter leurs difficultés. Mes compétences et mon vécu sont des atouts précieux pour accompagner vos enfants vers un mieux être.
Même s'ils font face du mieux qu'ils peuvent, ses enfants ont souvent des difficultés à s'endormir, ils sont stressés, angoissés parfois tristes, submergés par leurs émotions. C'est pourquoi j'ai décidé de me spécialiser pour leur apporter une attention particulière et les aider dans leur épanouissement afin qu'ils arrivent au fil du temps à faire de cette différence, une force ! et j'ai à cœur de relever cette mission. Pour moi il est important d'agir et de les accompagner afin qu'ils se sentent compris, écoutés et accompagnés. J'apporte un suivi à votre enfant en collaboration avec des pyschologues, neuro-psychologues, pédiatres, psychomotriciens, orthophonistes, enseignants. Ensemble nous œuvrons afin que vos enfants retrouvent une harmonie intérieur.
Ils vont au fil de mes séances retrouver un sommeil de qualité, améliorer leur attention, retrouver une meilleure image d'eux même. La sophrologie va aussi leur permettre de mieux gérer leurs émotions, leur impulsivité, bref de retrouver un bien être aussi bien physique que mental. Je leur offre la possibilité d'améliorer leur quotidien grâce à des outils ludiques, simples et efficaces.
Même s'ils font face du mieux qu'ils peuvent, ses enfants ont souvent des difficultés à s'endormir, ils sont stressés, angoissés parfois tristes, submergés par leurs émotions. C'est pourquoi j'ai décidé de me spécialiser pour leur apporter une attention particulière et les aider dans leur épanouissement afin qu'ils arrivent au fil du temps à faire de cette différence, une force ! et j'ai à cœur de relever cette mission. Pour moi il est important d'agir et de les accompagner afin qu'ils se sentent compris, écoutés et accompagnés. J'apporte un suivi à votre enfant en collaboration avec des pyschologues, neuro-psychologues, pédiatres, psychomotriciens, orthophonistes, enseignants. Ensemble nous œuvrons afin que vos enfants retrouvent une harmonie intérieur.
Ils vont au fil de mes séances retrouver un sommeil de qualité, améliorer leur attention, retrouver une meilleure image d'eux même. La sophrologie va aussi leur permettre de mieux gérer leurs émotions, leur impulsivité, bref de retrouver un bien être aussi bien physique que mental. Je leur offre la possibilité d'améliorer leur quotidien grâce à des outils ludiques, simples et efficaces.
La sophrologie est aujourd'hui reconnue comme une alliée pour les enfants avec ou sans neuroatypie. Mon accompagnement va leur permettre d'acquérir des ressources en eux, pour apaiser leur mental et leur donner les moyens au fil du temps de faire face aux difficultés du quotidien.
L'importance de l'entraînement sophrologique
La sophrologie n’est pas une solution magique, elle nécessite de la pratique et de l’engagement.
Pour intégrer pleinement ses bienfaits, il est essentiel pour les enfants et les adolescents de s’entraîner régulièrement aux techniques apprises en séance.
Cet entraînement permet d’ancrer durablement les effets positifs de la sophrologie dans leur quotidien.
Tarifs enfant ( < 12ans ) :
1er RDV anamnèse enfant : 45€ ( 1h à 1h30 )
Séance enfant : 40 € ( 45 min à 1h )
Forfait de 5 séances : 170 € ( hors premier rdv)
Les séances peuvent se faire au cabinet, à votre domicile ou en visio (skype)
Ateliers pour enfants sur différents thèmes , ateliers duo, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur le lieu, le prix et le jour de l'animation !
J'interviens également dans diverses institutions. Je reste à votre disposition pour toutes demandes d'animations d'ateliers.
Envie de faire un cadeau original ?
Sophro & Moi vous propose des chèques cadeaux.
Séance enfant : 40 € ( 45 min à 1h )
Forfait de 5 séances : 170 € ( hors premier rdv)
Les séances peuvent se faire au cabinet, à votre domicile ou en visio (skype)
Ateliers pour enfants sur différents thèmes , ateliers duo, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur le lieu, le prix et le jour de l'animation !
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