Blog actualités et sophrologie

Ils sont à part diront certains… Je préfère vous dire que ces enfants Hyper Emotifs sont exceptionnels. On les appelle les HPE, les Hauts Potentiels Emotionnels et la plupart d’entre eux
ignorent qu’ils sont également HPI, Hauts Potentiels Intellectuels. Drôles et tristes, empathiques et
solitaires, spontanés et angoissés, chaleureux et froids, curieux, créatifs… Ils sont un condensé
d’émotions… Emotions qui, lorsqu’elles les submergent, deviennent handicapantes et sources de
souffrance. Les enfants HPE possèdent une vision du monde sans filtre, ils prennent tout de plein
fouet. Profondément touchée par ces êtres sensibles à l’extrême, je me suis penchée sur leur cas, je
les ai étudié, j’ai appris à les comprendre de manière à mettre en place des exercices parfaitement
adaptés à leur potentiel émotionnel, pour faire de leurs émotions une force, un super-pouvoir.

Comprendre le fonctionnement des HPE

Dans un monde formaté où dès le plus jeune âge, on entend des adultes invectiver des enfants avec
ce type de phrases : « tu n’as pas un comportement normal ! », « Comporte-toi normalement ! »,
« Est-ce que tes camarades font comme toi ? », les HPE perçoivent leur hypersensibilité comme une
faiblesse, voire une pathologie.

Bien que devant être évalué sur la base de bilans psychologiques et émotionnels, l’HPE présente ces
signes distinctifs :

• L’impression d’être différent.
• Une forme de perfectionnisme.
• Une empathie surdéveloppée.
• Une hypersensibilité émotionnelle.
• Une compréhension instinctive des messages non verbaux.
• Une capacité à motiver les autres.

Quelles sont les forces des HPE ?

Si les HPI se distinguent par leur intelligence littéraire, logique et mathématique que l’on détermine à
l’aide d’un test évaluant leur quotient intellectuel, les HPE révèlent une intelligence émotionnelle,
corporelle et verbale exceptionnelle.

Parmi les nombreuses aptitudes des HPE, on note :

• Leur capacité à comprendre l’autre, à ressentir ses émotions sans information verbale ou
  explicite.
• Leur leadership évident, leur sens du collectif. Ils sont force de proposition et à l’écoute des
  autres.
• La compréhension de leurs émotions qui leur permet de les exprimer et de trouver une
  solution.
  

Quand être HPE devient une faiblesse…

Comme dit précédemment, les HPE ressentent toutes les émotions sans filtre.
De ce fait, de nombreuses situations peuvent leur causer une réelle souffrance telles que :

• Adopter le syndrome du sauveur avec des personnes toxiques.
• Ne pas trouver de place dans un monde différent.
• Se confronter à des personnes moins bienveillantes qu’elles ne le sont.
• Un besoin trop intense de sens et une réelle frustration de ne pas en trouver.
• Une sensibilité accrue aux critiques.
• Absorber toutes les émotions des autres et ne pas réussir à faire le tri entre les siennes et
  celles des autres.
  

Cette souffrance se traduit de différentes manières :

• Crises d’angoisse et d’anxiété.
• Une difficulté à vivre les changements.
• Une hyperréactivité à des stimulus.
• Un débordement émotionnel.
• Une hypervigilance.
• De la fatigue chronique.

… La sophrologie intervient !

La sophrologie est une méthode mêlant des aspects psychologiques et corporels favorisant une
harmonie globale du mental, du corps et des émotions.
En pénétrant dans mon cabinet, les enfants HPE sont autorisés à pénétrer dans un monde où la
« normalité » n’existe pas.
Chaque enfant est pris en compte dans son entièreté émotionnelle, corporelle et mentale.
A travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, je leur permets de :

• Découvrir et d’assumer leur plein potentiel.
• De se créer un environnement sécurisé.
• D’accueillir et d’apprivoiser leurs émotions.
• D’affirmer leur identité, d’identifier leurs besoins et d’analyser leurs peurs.
• D’augmenter leur estime d’eux-mêmes.
  

Vous avez un enfant HPE ? Vous cherchez le meilleur moyen pour lui faire mieux vivre ses
particularités extraordinaires et de trouver sa propre façon d’être au monde ? Vous avez besoin
d’une écoute attentive et active de leurs besoins ? Une « safe place » bienveillante pour accueillir vos
émotions tant en tant que parents que celles de vos enfants ?

Je me tiens à votre entière disposition…